Hälsosam matlåda

För Dig i farten som vill ha enkelhet, balans och matkontroll i vardagen! Få kalorier och övervägande proteinkällor.
Lådorna innehåller svenskt kött, minimalt med tillsatser och i möjligaste mån ekologiska råvaror.
Du beställer PT-Lådan online och betalar med kort eller faktura. Dina 10 matlådor levereras hem, eller till din arbetsplats. Smart, enkelt, nyttigt!

Hur fungerar det?

Det finns fyra kategorier PT-Lådor; Kött, Fisk, Fågel och Inspiration Green. Inspiration Green lådorna vänder sig till dig som har behov/intresse av alternativkost.

I dagsläget finns ca tio alternativ inom varje kategori men alla erbjuds inte samtidigt. Du köper minst tio lådor per beställningstillfälle, i din leverans är det alltid ca 3-4 frysta rätter. Resten är färska. Vi växlar och utvecklar utbudet regelbundet.

Vi levererar ojämna veckor och Du beställer dina personligt tillagade matlådor en vecka innan. Dina lådor körs ut till den adress du valt utan extra kostnad.  Leverans till Södermanland sker på måndagar. Leverans till StorStockholm sker på onsdagar. Senaste beställningsdag är alltid måndag 24.00 veckan innan leveransvecka.

Läs under Vanliga Frågor exakt vilka orter inom varje geografiskt område vi levererar till. Till övriga städer levererar vi efter överenskommelse.

Kött

Till exempel:
Fetaostspäckade nötfärsbiffar
Pasta Bolognese
Chili con carne mix
Spagetti meatballs
Kryddiga nötfärsspett
Lasange

Fisk

Till exempel:
Fisksoppa med timjanfraiche
Fiskgratäng mix
Sesamlax med bönor
Krämig Laxpasta
Tonfiskpasta
Chili feta lax
Mandeltorsk med smartmos

Kyckling

Till exempel:
Kyckling Cashew
Kycklingwok med jordnötssås
Kyckling med chili/mango sås
Pestofylld kycklingfilé
Kyckling Alfredo
Kycklingburgare m kimchi
Spicy Kokoskyckling

Inspiration green

Till exempel:
Chili Carne Mix (LV)
Vego Lasange (LV)
Veg&Vega biffar m kimchi (LV/V)
Pestopasta m sting (V)
Pasta Anamma (V)
Halloumibiffar m kimchi (LOV)
Pease Mandelhalloumi (LV)

Min beställning

  • Välj vilken eller vilka kategorier av rätter du vill ha – minst tio lådor eller enligt instruktionerna i ditt unika rabatterbjudande. Du kan även köpa till en påse med tio PT-bröd – max två påsar per beställning.
  • Fyll i dina kontaktuppgifter och önskad leveransadress.
  • Som privatperson betalar du online med kreditkort (Mastercard eller VISA). Beställer du via företaget kan du välja att betala med faktura.
  • Här hittar du svar på frågor rörande beställning, betalning och leverans?

Brödpåse på köpet!

Under december och januari bjuder vi på en påse PT-bröd till din beställning!

Beställningar gjorda t.o.m 21 januari levereras V.5

PT-Brödet

Vår goda proteinrika PT-bulle bröd kan du lätt beställa. Det är ett utmärkt tillägg och/eller mellanmål för dig som vill ha matkontroll.

Vad är PT-Lådan?

  • En hälsosam, smakfull och näringsberäknad måltid för dig som vill ha maximal mättnad inom begränsade kalorier.
  • En effektiv måltid bestående av övervägande proteinkällor, balanserat med fetter för hjärta/kärl och effektiva kolhydrater för att hålla hjärnan alert och sötsuget under kontroll.
  • En stabiliserande måltid som säkrar viktstabilitet och muskelmassa.
  • En säker måltid som noga beräknats, kreativt planerats, och omsorgsfullt tillagats för att ge dig en enklare vardag.

Varför PT-lådan?

Personlig Tillgång

  • Att ha en PT-låda tillgänglig gör att du som är i farten har kontroll över delar av ditt vardagliga matintag.
  • Med en smart färdiglagad näringsberäknad måltid har du säkrat upp ditt dagliga behov av mättande proteiner, balanserat med fetter och näringsrika kolhydrater.
  • Du har också en garanterad mättnad som bidrar till lägre blodsocker och därmed mindre småätande.

Personlig Tillagad

  • Att ha en PT-Låda som är personligt tillagad ger dig möjlighet att påverka innehållet utifrån just dina behov.
  • Den är kreativt och noga komponerad utan att ge avkall på vare sig mättnad, smak och balans.
  • Den finns i flera olika kategorier för att matcha dina kostbehov och den utvecklas ständigt för att du ska få nya smak- och mättnadsupplevelser.

Personlig Tränare

  • Att ha en PT-Låda ger dig, som är eller nyttjar Personlig Tränare, ett hjälpmedel i resan mot en hälsosammare livsstil.
  • Att ha EN måltidskontroll om dagen underlättar kostregistrering, mättnadskänsla och är tidseffektivt.
  • Personliga Tränare rekommenderar balanserad individanpassad kost utifrån dina personliga mål och behov. Med PT-Lådan har du säkrat upp en del av ditt matintag både vad gäller energi och näring.

Presentkort

Vill du köpa presentkort (få 10 lådor och betala för 9). Fyll i beställningen som att den är till dig själv. Markera 9 lådor i valfri kategori. I fältet ”övrigt” skriver du: ”Presentkort till för- och efternamn samt telefonnummer”.

När beställningen är klar får du en bekräftelse till din e-post som du kan skriva ut och ge bort. Presentkortet är giltigt för beställning upp till sex månader från inköpsdatum.

PT-Lådan på Instagram

Vanliga frågor

Här hittar du svar på de vanligaste frågorna rörande PT-Lådan.

Du beställer och betalar dina lådor online och sedan levererar vi (minst 10 lådor) till den address du uppgav vid beställning.

Gör din beställning här

Din leverans transporteras i en matsäker transport. Den kommer till någon av de adresser du uppgav vid din beställning (hem eller arbetsplats) på utsatt dag. Du får ett sms senast dagen innan med information om beräknad leveransadress och ankomsttid. Vill du ha din leverans till enbart EN specifik adress – skriv samma adress i båda fälten.

Leveranser inom Södermanland levereras på måndagar ojämna veckor.

Leveranser till Stockholm levereras onsdagar ojämna veckor.

Vi levererar gärna till andra orter under förutsättning att vi har minst 10 kassar i beställningen.

Dessa postorter inom nedanstående geografiska områden levererar vi till i nuläget

Södermanland MÅNDAGAR

Nyköping
Oxelösund
Trosa/Vagnhärad
Gnesta
Eskilstuna

Södra Stor Stockholm ONSDAGAR

Södertälje
Haninge
Botkyrka
Salem
Huddinge
Tyresö
Nacka
Värmdö
Stockholm innerstad/södra närförorter

Norra Stor Stockholm ONSDAGAR

Stockholm innerstad
Sollentuna
Täby
Danderyd
Sundbyberg
Solna
Lidingö

Har du problem med att få din betalning att gå igenom? Du som har ett betalkort kopplat till Nordea måste gå in och låsa upp kortet för internetköp via internetbanken eller mobilbanken..

Läs mer om hur det fungerar här

PT-Lådans kök hanterar generellt allergener och kan innehålla spår av; spannmål som innehåller gluten, kräftdjur/blötdjur, ägg, fisk, jordnötter, sojabönor, mjölk/laktos, lupin, nötter, selleri, senap, sesam, svaveldioxid och sulfit, ärta. Har du särskilda allergier/överkänslighet; skriv det under övrigt i din beställning så kontaktar vi dig ifall vi inte kan säkerställa innehållet. Vi erbjuder vissa rätter som är både laktos- och/eller glutenfria.

Vi anstränger oss för att hålla nere tillsatser till ett minimum. I de lättprodukter vi använder förekommer modifierad stärkelse som ingrediens. Det förekommer sojaprodukter, t ex pasta från ekologiskt jordbruk utanför EU.

Din färska låda kan förvaras i kylskåp I fem dagar. Uppvärmningen blir bäst om du öppnar plastlocket i ena sidan, så att luft kommer in i lådan samtidigt som du värmer i mikron på full effekt i ca två och en halv minut. Låt stå i femton sekunder så att värmen sprider sig, innan du tar bort locket helt. Om din låda har ett såstillbehör ska såsen ätas kall. Ta därför ur den ur förpackningen innan uppvärmning om den ligger I lådan. Till soppor kommer såsen separat. Du kan välja att frysa din färska låda direct vid leverans. Har du ett såstillbehör som kommer separat garanteras inte smak och textur av tillbehörets innehåll vid eventuell frysning.

Alla leveranser består av ett antal frysta lådor. Din frysta låda kan du välja att direkt placera i frysen. Alternativt kan du välja att placera den i kylskåpet. Då får den ett par dagars längre hållbarhet än dina färska lådor. Din frysta låda bör förvaras i frysen max 2 månader för att bevara smak och textur. För bästa upplevelse av dina frysta lådor – låt dom tina i kylskåpet innan uppvärmning. Om du väljer att mikra direkt från frysen blir resultatet bäst om du öppnar plastlocket i ena sidan (ta bort eventuellt såslock) så att luft kommer in i lådan samtidigt som du värmer i mikron på full effekt i två minuter. Därefter tar du ut såskoppen (som inte ska värmas utan bara tinas). Värm ytterligare 2 minuter på full effekt. Låt stå i femton sekunder så att värmen sprider sig, innan du tar bort locket helt.

PT-Lådan förpackas i 750 ml miljövänligt mikroanpassat pulpmaterial. Förpackningen är s k ”engångs” och sorteras i pappers-respektive plaståtervinningen. Den lilla burkens plastlock ska inte mikras.

Till vissa måltider ingår en PT-bulle i näringsberäkningen. PT-bullarna håller sig färska i ca 3 dagar i rumstemperatur, men bäst blir de om du lägger dom i frysen och tinar i mikron vartefter det är dags att äta dom. PT-brödet är inte glutenfritt.

Det finns fyra kategorier PT-Lådor; kött, fisk, fågel och och inspiration green. Inspiration green är lådan som också vänder sig till dig som har behov/intresse av alternativkost. I dagsläget finns ca tio alternativ inom varje kategori men alla erbjuds inte samtidigt. Vi utvecklar ständigt utbudet. Har du favoriter är det bara att säga till.

Kryddning

Kryddning är personlig. Ibland behöver du lägga till det efter egen smak.

I den här lådan finns det lakto-ovo-vegetariska rätter (LOV) som innehåller ägg, vegetabilier och mejeriprodukter men inte kött, fågel, fisk och skaldjur. Det finns också ovo-vegetariska (OV) som innehåller ägg men inte mejeriprodukter, kött, fågel, fisk och skaldjur och lakto-vegetariska (LV) som innehåller mejeriprodukter men inte ägg, kött, fågel, fisk och skaldjur och veganska (V) alternativ som inte innehåller några inslag från djurriket, mejeriprodukter, ägg, gelatin eller honung.

Önskar Du mer kaloririka kolhydrater i dina lådor går det alldeles utmärkt. Extra kaloririka kolhydrater är t ex potatis, ris och vetebaserad pasta. Vi fyller på med det vi har. Kanske är ni fler i hushållet där en av olika anledningar vill ha tillägg. Kryssa i hur många lådor med tillägg du vill ha så fixar vi det. Det passar utmärkt också att lägga till PT-Brödbulle för dig som vill komplettera upp din måltid med mer energi. Varje bulle innehåller 100 kcal fördelat på 30% protein, 20% fett och 50% kolhydrater.

PT-Lådans verksamhet är godkänd av myndigheten för livsmedelshantering och hela vårt kökskoncept följer självklart Livsmedelsverkets alla regler samt distribueras utifrån relevanta miljöregler.

Lämna ett meddelande genom att fylla i vårt kontaktformulär så återkommer vi till dig så snart vi kan.

Samtliga rätter ryms inom fördelningen 40-45% protein, 30-35% fett och 20-25% kolhydrater. PT-Brödet rymmer 30% protein, 20% fett och 50% kolhydrater. Mängder av vitaminer, mineraler och antioxidanter i alla maträtter. Majoritet av kolesterolsänkande olösliga fibrer. Nedan finner du ca värden för respektive matkategori.

PT-Lådan Kött/portion
Ca Kcal 409 kcal, Kj 1716 kJ Protein 40,5 g, Fett 15,6 g (varav mättade fettsyror 5,1g), Kolhydrater 23,5 g, Fibrer 6,9 g, Sockerarter totalt 5,1 g, Tillsatt socker 0,0 g.

PT-Lådan Fisk/portion
Ca Kcal 386 kcal, Kj 1638 kJ, Protein 38,6 g, Fett 15,1 g (varav mättade fettsyror 2,5 g) ,Kolhydrater 18,1 g, Fibrer 13,4 g Sockerarter totalt 6,3 g, Tillsatt socker 0,0 g.

PT-Lådan Fågel/portion
Ca kcal 389 kcal, Kj 1626 kJ, Protein 35,6 g, Fett 14,2 g (varav mättade fettsyror 2.1 g), Kolhydrater 20,9 g, Fibrer 17,5 g, Sockerarter totalt 0,0 g, Tillsatt socker 0,0 g.

PT-Låda Inspiration Green/portion
Ca kcal 397 kcal, Kj 1860 kJ, Protein 35,6 g, Fett 14,3 g (varav mättade fettsyror 2.1 g), Kolhydrater 22,7 g, Fibrer 18,0 g, Sockerarter totalt 0,0 g, Tillsatt socker 0,0 g.

Samtliga PT-Lådor har ett energivärde på minst 375 kcal och max 425 kcal.

För närvarande kan man tyvärr inte prenumerera på PT-Lådor. Du behöver därför göra varje beställning via webbsidan.

Vi hör av oss via sms när leveransen beräknas anlända till din valda address. Avvikelser från leveranstid kan förekomma på grund av trafiksituationen.

Alla leveranser består av minst en matkasse innehållande 10 färdiglagade matlådor som är fördelade på ett antal frysta och ett antal färska lådor. I matkassen ingår också brödpåse om du beställt det i beställningsformuläret.

Om du som kund inte är hemma eller inte är på den plats och kan ta emot leveransen ställer vi matkassen utanför din dörr eller på trappen, eller lämnar i receptionen (om det är en arbetsplats) eller till den person som tar emot. Vi bekräftar med ett sms och en bild att leveransen är på plats. Ansvaret för matleveransen övergår till dig när vi bekräftat leveransen.

Vi levererar mat som inte kan återanvändas efter att den levererats till våra kunder, och därför gäller särskilda undantag från Distansavtalslagen. Vi är självklart väldigt måna om att du som kund ska vara nöjd med våra produkter så använd kontaktformuläret så gör vi vårt bästa för att hantera dina eventuella önskemål och synpunkter.

Om du ångrar ditt köp efter din beställning, och innan leveransen är gjord, behöver du meddela oss det via kontaktformuläret, senast 5 vardagar innan planerad leveransdag. Har du t ex planerad leveransdag en onsdag behöver vi ha in din ‘ångra beställning’ senast onsdag 24.00 veckan innan. Vi returnerar därefter din betalning.

Är du företagskund och har valt att betala med faktura gäller samma ånger- och returrätt och vi fakturerar för din beställning om din avbeställning inte ryms inom villkoren. Observera att avbeställning inte fungerar via e-post.

Du kan enbart välja antal lådor i respektive kategori. Det vi har tillgängligt just den veckan, i den kategorin, kommer i leveransen. Du kan alltid önska i övrigt fältet i beställningsformuläret. Vi växlar utbudet under hand. Är du prenumerant försöker vi tillgodose dina önskemål så gott som möjligt.